便秘を楽に出す方法

うんちをもりもり出す方法を教えて下さい

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:49:36 No.356232207 del そうだねx4
芋食え芋！

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:49:55 No.356232274 del そうだねx6
スレ画ワカコ酒

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:49:59 No.356232285 del そうだねx1
うんち浣腸する

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:50:12 No.356232333 del そうだねx2
水飲め水
一日２リットル以上な

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:50:24 No.356232379
出したうんちをためておいて肛門からもりもり入れる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:50:49 No.356232465
難消化性デキストリンを飲む

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:51:01 No.356232525 del そうだねx5
スレ画なんか可愛い

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:51:06 No.356232552
牛乳飲んでクーラーガンガン付けた部屋に裸でいりゃいいんじゃないの（ホジホジ）

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:51:10 No.356232568
繊維質摂取
水分と塩分摂取
身体運動
ドバー

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:51:27 No.356232634 del そうだねx1
オートミールがお勧め
アマゾンで買える
麦で食物繊維ハンパない
牛乳と混ぜて食べるから即うんこ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:51:33 No.356232650 del そうだねx1
適度な運動

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:52:30 No.356232855
海苔やワカメを1kg食べろ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:52:51 No.356232920 del そうだねx2
アフィカス向きのスレ画

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:52:52 No.356232926
経験則上これがやばいちな右
2個も食えばピーピーだよなぜなのかわからんが

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:53:08 No.356232988
横からなんだけど
繊維質摂取→トマトベースのスープたくさん食べてる
水分と塩分摂取→もともと水いっぱい飲むタイプで4リットルくらいは飲んでる
身体運動→10時間ほど立ち仕事
これで1週間ほど便秘なんだけど
そろそろ病院とか行くべきなのかな…こんなのはじめて…

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:53:10 No.356232993
ヨーグルト
便意が来たらすかさずon the 便座

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:53:54 No.356233162
>牛乳と混ぜて食べるから即うんこ
食べるまえから即うんこって見えた

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:54:02 No.356233190
こんにゃくゼリーを毎日食べる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:54:31 No.356233294
昨日大腸を揉むマッサージやってた

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:54:49 No.356233365
ウォシュレットばっかしてたら排便機能退化してしまって1、2週間でんのが当たり前なケツになってしまった

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:55:24 No.356233504
>うんちをもりもり出す方法
つ　ノロウイルス

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:55:42 No.356233576 del そうだねx1
浣腸して尻を水槽に入れればモリモリ出るんでしょ？

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:56:18 No.356233720
ロングブレスダイエット
鍛えられたインナーマッスルだと
ゆっくりだそうとしても便意が爆発する
ときどき怖くなる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:56:58 No.356233878
>昨日大腸を揉むマッサージやってた
なんか内臓揉むって痛そう

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:57:02 No.356233899
二郎でアブラましましラーメン食えばいいよ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:57:50 No.356234097 del そうだねx9
画像やめてまじやめて

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:58:04 No.356234144 del そうだねx1
>No.356233921
たしかにちょっと太い方かもね

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:58:55 No.356234346 del そうだねx4
>No.356233921
なんでスカ絵師って奇形化するの？

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:59:07 No.356234390
>そろそろ病院とか行くべきなのかな…こんなのはじめて…
出すときに苦しまないようなら大丈夫だと思うけど
苦しいなら病院行った方がいいと思うよ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:59:17 No.356234431
水分
食物繊維
規則正しい生活
3番目がとしにはハードル高いか

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)19:59:39 No.356234527
今飯食ってるのに何て物を見せるんだ・・・

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:00:14 No.356234674
>繊維質摂取→トマトベースのスープたくさん食べてる
ゴボウ食えゴボウ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:00:21 No.356234699 del そうだねx4
>今飯食ってるのに何て物を見せるんだ・・・
なぜこのスレ覗いたのだ…さすがに食事時には控えるスレ画なのに

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:01:23 No.356234951
>ゴボウ食えゴボウ
わかった
スープにごぼうも足す…
野菜高いよね最近

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:02:54 No.356235301
プルーン食え

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:03:05 No.356235345
飯を食う前に千切りキャベツをよく噛んで食べること

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:03:24 No.356235432
中学生あきが自分で排便できなくなって
お医者さんに指でかき出してもらった話を思い出すな
施術中に射精してしまって看護師にお皿で受け止めてもらったとか

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:03:29 No.356235460
結論
いろんな物を食べろ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:03:56 No.356235560 del そうだねx1
うんこも食べろ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:04:12 No.356235613
爽健美茶飲んだらよく出る

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:04:34 No.356235690
納豆も良いと思う

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:06:16 No.356236107
便秘で通院するほど情けないこともないぞ
下剤は使わないこと、すぐ慣れてしまうから

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:07:26 No.356236384
キノコ鍋を一人で鍋いっぱい食べる
本当にモリモリ出てくる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:07:54 No.356236506 del そうだねx1
立ち仕事って意外と動かないからあまり意味無いよ
足腰負担かかるだけ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:08:42 No.356236682
俺は冷えたアイスコーヒー飲むと出やすくなる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:08:44 No.356236695 del そうだねx1
いよいよとなったら浣腸だな

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:09:19 No.356236844
タバコ吸うと便意を催す

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:09:25 No.356236862
もやしだっつってんだろ！

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:10:12 No.356237063
>下剤は使わないこと
市販薬適当に使って悪化したとかあるからなお腹は
まあ下痢の場合だけど

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:10:15 No.356237074 del そうだねx2
アナルにチンコ突っ込んでしょんべんしてもらう

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:10:42 No.356237198
白湯を飲み続ける

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:11:08 No.356237299
毎日ヨーグルト食え
二か月くらい続けると毎日快便で、便も臭くなくなる
昔は三日に１回だったけど

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:11:49 No.356237458
下剤は硬便には効かないと聞いた

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:11:52 No.356237468
頭のつむじをｸﾞﾘｸﾞﾘ押し込むと出るって何かで見た

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:12:15 No.356237563
>なぜこのスレ覗いたのだ…さすがに食事時には控えるスレ画なのに
流石に三次元うんこは想定してなかった

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:13:09 No.356237776 del そうだねx1
フルーツグラノーラにヨーグルトかければええねん

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:14:22 No.356238112
チョコクリスピーでも食ってろ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:15:41 No.356238437
とんこつスープ400cc(スープだけ！）に全形の海苔を3枚刻んで入れて昼か夕食時に戴く
海苔の食物繊維ととんこつスープの脂がいい具合に効くぜ！

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:16:35 No.356238638
胃腸薬飲むと出やすくなる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:17:26 No.356238841
>毎日快便で、便も臭くなくなる
毎日嗅いでるから臭いになれただけじゃね？

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:17:42 No.356238905 del そうだねx1
逆に出すぎて困ってる
そのせいで外出も極力したくない

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:18:10 No.356239042
快便過ぎて毎回トイレが詰まらないか心配になる

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:20:24 No.356239570
このスレ画像も工口コラ化されるのか…
ここは良い[うんちうんちく]スレですね.

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:21:52 No.356239921
晩飯にフルグラとヨーグルト
オールブランをちょいと混ぜると吉

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:22:38 No.356240123
確実な便秘の時入り口から対応しようとすると惨事が待ってる
指を突っ込んで出口が詰まってると分かったらな
少なくとも医者に行った方が安全

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:24:12 No.356240521
死に至る病
便秘

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:24:42 No.356240651
>毎日嗅いでるから臭いになれただけじゃね？
以前に比べて自分でも驚くくらい臭くなくなった
無臭ではないけど便は必ずしも臭いものではないよ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:25:50 No.356240978
炊きたてのご飯みたいなにおいの時あるよね

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:27:10 No.356241303
いつの間にか四六時中うんこ出るようになったな
とりあえずメシ食ったら即便意なので外食できない体に・・・
便通よすぎるってのも困る体質だわな

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:27:43 No.356241446
エビオス飲め
もりもり出るぞ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:28:29 No.356241648
白米に玄米少し混ぜるんじゃなくて100％玄米に切り替えればあらまぁと言いたくなるぐらい出るよ
炊飯器で炊くより圧力鍋で炊くと甘みも柔らかさも出て美味しい

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:32:22 No.356242669
門限が早すぎる
朝一逃すともう閉門しちゃっていくら便意が来ても出てこないわ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:37:01 No.356243894
>朝一逃すともう閉門しちゃっていくら便意が来ても出てこないわ
そして直腸で水分吸収＆圧縮で糞詰まりコースへ
怠惰な生活は許されないんやなｗｗｗ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:37:56 No.356244140
>納豆も良いと思う
というか、納豆最強だと思う
なにか食物繊維とともに三パック食べると
翌日は山盛りのウンコが出る
ただ、そんなことを続けてると通風が怖いが・・・

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:40:32 No.356244868
ウンコって痛風になるん？

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:44:53 No.356246059
納豆に含まれるプリン体が通風の元だから
摂取量を加減した方がいいと思うの

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:48:27 No.356246999
腹を出して寝ろ
寝冷えすると翌日は下痢になるぞ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:49:30 No.356247250
目が疲れると腹壊す
3D酔いとか一発で

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:53:42 No.356248412
内臓を冷やすとスタミナまで落ちるからおすすめでない
たしかに腰回りが冷えると便意が活発になるのは釣場で体験済みだ
健康的に早朝散歩するのはどうだろう

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:55:42 No.356248963
1442058942530.png-(48791 B) サムネ表示
48791 B
うんこの成分

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:55:57 No.356249040
1442058957012.jpg-(11858 B) サムネ表示
11858 B
成分表

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)20:58:01 No.356249610
まいったなぁ
うんこの成分がかぶってしまったぞ

… 無念 Name としあき 15/09/12(土)21:01:46 No.356250746
メル・ギブソン始まった　BS朝日.
[リロード]23:39頃消えます